С чего начать планирование беременности женщине и мужчине

Со временем все супружеские пары задумываются о ребенке. Они подходят к этому вопросу ответственно, стараясь все продумать и спланировать. Но в силу неопытности получается это не у всех. Поэтому я расскажу, с чего начать планирование беременности женщине и мужчине.

Этот процесс помогает заблаговременно обнаружить риски для здоровья будущей мамы и новорожденного ребенка. Не всегда супружеской паре удается зачать ребенка без предварительной подготовки, но, тщательно проработав вопрос, удается достичь цели.

Медицина рекомендует молодым семьям начинать подготовку к беременности с медицинского обследования. Доктора советуют его пройти за несколько месяцев до наступления долгожданного момента.

  • Первым делом загляните к терапевту. Вместе с доктором обсудите хронические заболевания, определите способы лечения. Будет не лишним сдать анализ мочи и крови, провести диагностику тела на предмет наличия инфекции, способствующей развитию гепатита «В», герпеса и краснухи.
  • В обязательном порядке определите резус-фактор и группу крови. Это важно, поскольку разный резус-фактор — причина несовместимости молодых родителей. Если ребенок унаследует резус отца, может появиться резус-конфликт между малышом и мамой.
  • Будущей маме рекомендую посетить окулиста и проверить состояние сетчатки. Результаты проведенного исследования покажут, сможет ли ребенок появиться на свет естественным путем.
  • Если вас беспокоит зубная боль, устраните до наступления беременности. Заблаговременно проконсультируйтесь стоматолога и устраните все проблемы с зубами. Если оставите без внимания, в самый неподходящий момент они о себе напомнят.
  • Не обходите стороной и кабинет эндокринолога, где рекомендую пройти ряд исследований, а именно УЗИ и уровень гормонов щитовой железы, ТТГ, Т3. Не исключено, что для зачатия малыша придется пройти гормональную терапию, поскольку неправильная работа эндокринной системы помешает вынашиванию малыша.
  • Врачи советуют паре побывать у генетика. Этот доктор обнаружит хромосомные аномалии. Не редко они присутствуют у людей, которые на первый взгляд кажутся здоровыми. Эту процедуру советую пройти всем родителям, возраст которых перешагнул отметку в 35 лет.
  • Обоим партнерам рекомендую посетить уролога и гинеколога, чтобы убедиться, что с репродуктивным здоровьем все в порядке. В ходе обследования врач осмотрит половые органы, обнаружит дефекты, определит отсутствие или наличие венерических недугов.

Для получения результата медицинского обследования недостаточно. Дополнительно пересмотрите образ жизни и внесите ряд корректив в повседневный рацион.

Чтобы у будущего малыша не развивались патологии, родителям советую в первую очередь отказаться от вредных привычек. Женщине рекомендую перестать принимать противозачаточные средства и переключиться на витамины.

Внимание уделите витамину «Е» и фолиевой кислоте, недостаток которых отрицательно сказывается на развитии плода. Помните, что фолиевая кислота в больших количествах содержится в говядине, гречке, зеленых овощах, семечках, капусте и сырах. Что касается витамина «Е», он присутствует в растительном масле, шпинате и брокколи.

Не забывайте о витамине «С», который нейтрализует токсины и укрепляет иммунитет. Естественным источником этого витамина считаются цитрусовые фрукты. Он есть также в шиповнике, сладком перце и черной смородине.

Для предупреждения болезненных отклонений щитовидной железы и нормального развития ребенка маме требуется йод. Этот важный элемент содержится во многих продуктах, однако наибольшее его количество сконцентрировано в рыбе и морской капусте.

Перечисленные витамины многие женщины принимают в виде таблеток. Такой подход не воспрещается, однако делайте это осторожно. Переизбыток этих витаминов ухудшит самочувствие при беременности. Вот почему эксперты рекомендуют делать ставку на сбалансированное и правильное питание.

Будущей маме не помешает поработать над прессом, подкачав мышцы. В результате проще выносить и родить ребенка. Постоянные физические нагрузки повысят выносливость.

Существуют женщины, в организме которых мало прогестерона. Нехватка женского гормона приводит к выкидышам. Если вы в их числе и не хотите такого развития событий, советую вам принимать препараты, которые стимулируют беременность.

  1. Утрожестан представляет собой натуральный прогестерон, назначаемый женщинам, у которых были выкидыши. Также его рекомендуют женщинам, в организме которых избыток тестостерона — мужского гормона, препятствующего появлению беременности.
  2. Сегодня существует и синтетический прогестерон, который называется Дюфастон. Он помогает повысить уровень гормона в организме.

Надеюсь, полученные сегодня знания вам послужат. Избегайте стрессов. Иногда препятствовать зачатию может физическая или умственная напряженность. Для достижения цели расслабьтесь и на мгновение забудьте о проблемах

Придерживаясь перечисленных полезных советов, уже в ближайшем году в семье появится ребенок. Главное, чтобы в постели проблем не было. Занимайтесь сексом несколько раз в неделю без использования противозачаточных средств.

С чего начать планирование беременности будущему отцу

Врачи заявляют, что здоровье будущего малыша зависит от состояния организма обоих партнеров. Но не все мужчины воспринимают эти слова всерьез. Поэтому если намереваетесь расширить семейство, в подготовке к этому событию должен участвовать и папа.

Речь идет не о зачатии, а о подготовке к нему, которую советую начинать заблаговременно. Ничего сложного в этом нет. Немного поработайте над собой, переосмыслите подход к жизни и измените некоторые моменты.

  • Будущему отцу советую начинать планирование беременности с отказа от вредных привычек, в числе которых алкоголь и табачные изделия. Не помешает отказаться даже от употребления пива.
  • Токсины спирта вместе с никотином плохо сказываются на качестве семени. Помните, что для полного обновления семенной жидкости необходимо не менее трех месяцев. Поэтому начинать борьбу с вредными привычками советую как можно раньше.
  • В рацион должны входить фрукты и овощи. Принимайте витамины вместе с фолиевой кислотой. Витамин «Е» препятствует образованию в мужской сперме некачественных сперматозоидов, характеризующихся неправильным числом хромосом, а витамин «С» ускоряет обновление семени и положительно сказывается на подвижности и жизнедеятельности сперматозоидов.
  • В ходе планирования беременности берегитесь простудных заболеваний, откажитесь от приема антибиотиков и сильнодействующих медикаментов, на время забудьте о кофе.
  • Парню, готовящемуся к отцовству, рекомендуется предпринять несколько мер, которые улучшат качество семени и поспособствуют успешному зачатию ребенка. Избегайте сильных физических нагрузок, ношения мобильника в передних карманах штанов, перегрева мошонки, тесного белья и сидячего образа жизни.
  • Для достижения эффекта принимайте витаминные комплексы, употребляйте натуральные продукты, откажитесь от полуфабрикатов и консервантов, укрепите иммунитет. Сделать это помогут водные процедуры, умеренные физические нагрузки и загар.
  • Избавьтесь от хронических заболеваний, являющихся очагом опасной для жизни ребенка инфекции. В противном случае никто не даст гарантию, что плод будет развиваться нормально.

На первый взгляд покажется, что все, о чем было написано, полная ерунда. Поверьте, если бы это было так, я бы не рассматривала этот вопрос. Можете обойтись без всего этого, но мужчина, стремящийся быть заботливым папой, прислушается к советам.

В заключение расскажу о планировании беременности после рождения ребенка. Как показывает практика, некоторые пары после появления на свет первого чада начинают сразу же подумывать о втором наследнике. Вопреки желанию, они ждут, так как неизвестно, сколько должно пройти времени после родов, чтобы женский организм подготовился к вынашиванию.

По словам врачей, репродуктивная способность возвращается после первой менструации. Если мама не кормит ребенка грудью, этот момент наступит через квартал после счастливой даты. В то же время физиологи не рекомендуют торопиться. Заводить ребенка лучше через несколько лет. Этого времени достаточно, чтобы женский организм восстановился, пополнил запас полезных веществ и отдохнул. Беременность оказывает сильную нагрузку на внутренние органы, иммунную и нервную системы.

За сколько до рождения ребенка лучше отказаться от вредных привычек?

Посмотреть результат опроса

Загрузка ... Загрузка ...

Оцените статью:
Планирование беременности с чего начать женщинеПланирование беременности с чего начинать девушкеПланирование беременности с чего начинать девушкеПланирование беременности с чего начать женщинеПланирование беременности с чего начать женщине (голосов - 2, рейтинг: 5,00 из 5)
Планирование беременности с чего начинать девушкеЗагрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *