Как быстро научиться кататься на роликах

У каждого человека есть увлечение. Одним по душе рыбалка, кто-то предпочитает рукоделие, а другим нравится активный отдых. В сегодняшней статье я расскажу, как научиться кататься на роликах и покажу несколько полезных видео.

Ничего сложного в этом нет. Я имею в виду, что для этого не требуются накачанные ноги или сверхъестественные способности. Достаточно роликовых коньков, надежно закрепленных на ногах, и можно отправляться на асфальтовую дорожку. Главное, чтобы покрытие дороги было сухим и не имело ям и кочек.

  • Итак, если вам раньше не приходилось кататься на роликах, в первую очередь научитесь на них стоять. В начале не помешает помощник, который сыграет роль опоры. При этом наилучший результат обеспечит ассистент, который разбирается в вопросе.
  • После этого примите правильную позу, предусматривающую слегка согнутые ноги и наклоненное вперед туловище. Далее оттолкнитесь одним коньком, а потом другим.
  • Всегда следите, чтобы носок ботинка, находящегося впереди, слегка смотрел наружу. В противном случае ноги запутаются, и вы упадете. Но не переборщить, а то ноги разъедутся в стороны.
  • В обязательном порядке научитесь тормозить. К раме одного роликового конька прикреплен специальный тормоз. Использовать его я бы вам рекомендовала при небольшой скорости. В торможении участвует одна нога. Потеря равновесия чревата разворотом или падением.
  • Некоторые люди покупают роликовые коньки без системы торможения. Такие ролики помогают осваивать различные виды катания, например, спиной вперед. Наличие тормоза кататься таким способом не позволяет.
  • Что касается полной остановки, она производится несколькими способами. Первый способ предусматривает использование статических объектов: заборов, столбов или деревьев. Для остановки удержитесь за объект.
  • Остановиться можно с помощью газона или заросшей травой лужайки. Достаточно выехать на травяное покрытие и пробежаться. В конечном счете вы остановитесь. Иногда на пути появляются препятствия и резко остановиться не получится. Чтобы избежать столкновения, используйте обходной маневр.
  • К смене направления движения готовьтесь заблаговременно. Если собираетесь повернуть направо, выдвиньте правую ногу слегка вперед и наоборот. Выполняя маневр, слегка присядьте и немного наклоните туловище в нужную сторону. После выхода с поворота выровняйте движение.

На первых порах тренировки будут сопровождаться падениями и неудачами. Но даже профессионал не застрахован от потери равновесия. Поэтому в обязательном порядке  используйте средства защиты.

Чтобы повысить эффективность тренировок, я бы вам рекомендовала обратить внимание на полезные советы. Сильно не разгоняйтесь до того момента, пока не освоите навыки поворотов и торможения.

Видео урок для начинающих

Постоянно просчитывайте действия и следите за обстановкой на трассе. Это поможет своевременно осуществить маневр и избежать неприятностей. С помощью рекомендаций и постоянных тренировок вы быстро освоите катание на роликовых коньках.

Учим ребенка кататься на роликах

Ребенок учится кататься на роликах

Продолжая тему статьи, рассмотрю обучение езде на роликах ребенка. Как показывает практика, детям легче научиться кататься  на роликовых коньках. Обучение проходит быстро и легко, если родители заинтересовали чадо.

Сегодня существуют школы, курсы и кружки, посещая которые, ребенок научится стоять на коньках и умело кататься. Но услуги таких заведений платные, а далеко не каждые родители в силах оплатить.

Освоить искусство катания можно в домашних условиях. Достаточно роликовых коньков и правильного подхода к тренировкам. Пошаговая инструкция, с которой вы ознакомитесь ниже, поможет.

  1. Защита — здоровье ребенка. Поэтому к выбору роликовых коньков подходите ответственно. Помните, что одного комплекта роликов ребенку хватит на несколько лет. Даже к  популярным и модным моделям роликов относитесь придирчиво.
  2. В обязательном порядке приобретите ребенку защитный комплект из шлема, наколенников и налокотников. Ребенку ни что не будет угрожать, если он будет кататься на роликах с использованием защиты.
  3. Только человек, разбирающийся в тонкостях катания на роликах, способен научить ребенка стоять на ногах и кататься. Обычно обучением детей занимаются папы и мамы, которые бегают за чадом по паркам и улицам, давая советы и подсказки.
  4. Это не совсем правильно. Лучше, если вы попросите ребенка выполнить ряд простых упражнений, с помощью которых он привыкнет к «новой обуви» и научится держать равновесие. При этом ребенок ни в коем случае не должен сутулиться.
  5. Ролики правильно надевайте и затягивайте. После этого позаботьтесь о защите ребенка. Начиная первую тренировку, ребенка поддерживайте, пока он не научится параллельно держать ноги и двигать вперед и назад.
  6. Когда ребенок наберется уверенности, ему предстоит сделать первый шаг. Речь идет о разворотах, наклонах и приседаниях. Что касается родителей, они должны помочь.
  7. После этого ребенка познакомьте с системой торможения. Для этой цели в задней части ролика предусмотрен механизм, который иногда играет важную роль. Научите ребенка пользоваться тормозами и правильно падать.

Не забывайте, что достижению цели ребенка мешает страх, который сковывает движения и препятствует принятию самостоятельных решений.

Видео обучение для детей

Дети боятся падений. Они преодолеют страх, осознав, что используемая защита предотвратит появление неприятностей. Для этого попросите ребенка встать на колено или опереться на локоть.

к содержанию ^

Как кататься на роликовых кроссовках

Фото роллердрома

Сегодня роликовыми коньками никого не удивишь. Для многих людей катание на роликах — интересное хобби, позволяющее весело проводить время и общаться с друзьями. Что касается роликовых кроссовок, они появились на рынке недавно и у людей вызывают интерес.

Думаю, вы догадались, что дальше разговор пойдет об освоении езды на роликовых кроссовках. Если вы считаете, что освоить катание на этой необычной обуви не сложно, заблуждаетесь. У таких кроссовок одно колесико, а торможение производится опусканием носка. Поэтому освоить технику катания проблематично.

  • Примите исходное положение. Для этого встаньте на ровную поверхность и одну ногу поставьте впереди другой, чтобы ступни находились на линии.
  • Первым делом научитесь стоять. Для этого поднимите носочки и удерживайте равновесие. После получения результата выполните несколько наклонов в стороны, чтобы почувствовать баланс.
  • Научившись стоять, начинайте движение. Для этого опустите носок задней ноги, слегка наклоните корпус назад и начните движение, оттолкнувшись задней ногой. В движении следите, чтобы задняя нога все время касалась передней ноги.
  • Я бы вам не рекомендовала на первых порах разгоняться сильно. Перед этим освойте технику остановки. Для остановки опустите обе ступни и немного пробежитесь вперед. В противном случае падение неизбежно.
  • В качестве тормоза используется и пятка. Если нужна остановка, поднимите носок как можно выше, чтобы задний край подошвы касался дорожного покрытия. Этот способ остановки подходит для новичков.

Освоить езду на «обуви с колесами» не сложно. Но для достижения результата требуется терпение, выдержка и настойчивость.

Освоив катание на роликовых кроссовках, останется подыскать место, которое подойдет для этой разновидности активного отдыха. И не забывайте о защите. Она позаботится о том, чтобы медицинский полис не потребовался. Даже профессионалы не выходят на дорожку без защитного обмундирования.

к содержанию ^

Как выбрать ролики

Фото профессионального роллера

Люди, катающиеся на роликах, встречаются везде. Если вы заинтересованы в выборе роликов, роллеры заворожили вас парящим катанием.

Если желаете выбрать хорошие коньки, я бы вам рекомендовала отдать предпочтение удобной модели, соответствующей навыкам и возможностям. Рынок предлагает различные роликовые коньки. Одни из них ориентированы на быструю езду, другие на выполнение трюков, а третьи на катание. Ролики — прекрасный подарок на Новый год или день рождения.

Роликовые коньки состоят из нескольких элементов. Это ботинки, рама, колеса, манжеты, клипсы и ремни со шнурками. Каждый из элементов важен.

Поскольку вы начинающий роллер, сначала определитесь с типом роликов. От моделей с маленькими колесами откажитесь, поскольку такие ролики ориентированы на выполнение трюков и не способствуют обучению езде.

Модель с большим количеством колес также не подойдет. Такие роликовые коньки предназначены для скоростной езды. Ну а модель, имеющая по четыре колеса на каждом ботинке и тормоз — то что нужно.

  1. Основная функция ботинка — поддержание ступни. Он определяет уровень комфорта и равновесия. Поэтому выбирайте ботинки соответствующего типа и размера.
  2. Вне зависимости от того, на каком типе ботинок остановите выбор, главное, чтобы они были удобными и комфортными. Поэтому не останавливайтесь на первой понравившейся модели. Только в этом случае катание принесет удовольствие.
  3. Качество роликов зависит от размера колес и материала, из которого выполнены. Большие колеса обеспечивают быструю езду, а маленькие маневренность. В обязательном порядке обратите внимание на твердость колес. От этого показателя зависит, на какой поверхности кататься.
  4. А вот от покупки дешевых роликовых коньков с пластиковыми колесами рекомендую отказаться. Ездить на них сложно, да и катание сопровождается неприятными звуками. Не попадитесь на уловку продавца, предлагающего плохой товар за небольшие деньги.
  5. Важный элемент роликов — подшипники, для изготовления которых используют легированную сталь или углеродистый материал. Первый вариант устойчив к износу и более дорогой.
  6. Для подшипников используются масляные и жировые смазки. В первом случае благодаря небольшому сопротивлению достигается быстрое вращение. Что касается обработанных жиром подшипников, они характеризуются большей инертностью и защитой от воды.
  7. Рама, крепящаяся к подошве ботинка, удерживает колеса. Изготавливают ее из металла, пластмассы или композитов. Внимания заслуживают композитные рамы, характеризующиеся высокой жесткостью и способностью снижать вибрации.
  8. Последним важным элементом роликовых коньков выступают клипсы — механические застежки, посредством которых ботинки фиксируются на ногах. Главное, чтобы они позволяли быстро застегнуть обувь и надежно фиксировали на ноге.

Думаю, благодаря советам вы выберете надежную, качественную, красивую и модную обувь. А после того как вы научитесь держаться на коньках и ездить, сможете сжигать калории, увеличить выносливость и укрепить тело. Перспективно, не так ли?

У любой вещи, будь то чайник или фен, есть история, и роликовые коньки не исключение. Официальная презентация первых в мире роликов состоялась в 1760 году. Автором изобретения стал Жозеф Мерлин. Выдача патента на чудо техники состоялась во Франции в начале 1819 года.

Первые в мире ролики имели расположенные в линию колеса, но в 1863 году появились квады — ролики с колесиками были по обе стороны платформы. Эта версия роликовых коньков характеризовалась повышенной устойчивостью, что сократило количество падений. В результате квады надолго вытеснили ролики с линейным расположением колес.

В 1876 году ролики получили несколько нововведений. Речь идет о двух подшипниках и тормозе.  Если конструкция колес за время существования роликов изменилась множество раз, тормоза остались прежними.

В восьмидесятых годах прошлого века ролики получили полиуретановые колеса, которые до этого изготавливали из древесины или металла. В первом случае колеса изнашивались, а во втором плохо гасилась вибрация.

Что касается полиуретана, этот материал упругий с отличным сопротивлением качению и устойчив к ударам и стиранию. В итоге колеса из этого материала повысили долговечность роликов, снизили вибрации и облегчили управление.

До конца прошлого века роликовые коньки создавались на жестких ботинках, пока в 1995 году один из производителей роликов не использовал мягкие ботинки. Это нововведение нашло применение.

Сколько стоят хорошие ролики?

Посмотреть результат опроса

Загрузка ... Загрузка ...

Надеюсь, в этом материале вы нашли для себя полезную информацию. Желаю удачи и до новых встреч.

Оцените статью:
Как научиться кататься на роликах?Как научиться кататься на роликах?Как научиться кататься на роликах?Как научиться кататься на роликах?Сложно научиться кататься на роликах (голосов - 3, рейтинг: 5,00 из 5)
Как научиться кататься на роликах?Загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *