В ХХІ веке сложно найти человека, которому бы не приходилось работать на компьютере. Для некоторых это просто развлечение и средство общения, но для многих – рабочий инструмент. Чтобы эффективно пользоваться инструментом, нужно правильно им пользоваться.
Многие, хоть и работают за компьютером ежедневно, продолжают набирать тексты двумя, а то и одним пальцем, постоянно переводя взгляд с клавиатуры на монитор. Можно сравнить это с водителем автомобиля, который ездит только на первой передаче.
Если по работе нужно постоянно печатать, в особенности большие тексты, то используя «двухпальцевый метод» нельзя достичь хороших результатов. Используя все 10 пальцев, можно повысить скорость набора в 5 раз, а это впечатляющая разница! Только подумайте, если раньше на набор текста уходил час, то с освоением метода слепой печати вы сможете управиться всего за 12 минут!
Подготовительный этап
Важно грамотно организовать рабочее место. Если устроиться удобно, тогда ничего не будет отвлекать от концентрации на самом процессе. Вот некоторые советы, которые помогут подготовиться к работе с клавиатурой:
- Сядьте на удобный стул со спинкой – так вы немного разгрузите позвоночник; ноги согнуты под углом не меньше 90° и плотно стоят на полу, можно использовать специальную подставку.
- Монитор расположите на уровне глаз; расстояние от экрана до глаз должно быть не менее 70 см. Избегайте ярких источников света и бликов в поле зрения. Отрегулируйте яркость и контрастность монитора так, чтобы текст был отчетливо виден, а фон был не слишком ярким.
- Расположите клавиатуру так, чтобы угол сгиба рук в локтях был 90°. Кисти рук должны образовывать с клавиатурой угол около 60°. Использование клавиатурной подставки для кистей рук добавит комфорта в работе.
- Не экономьте на клавиатуре – она Ваш главный инструмент. Подберите устройство с удобным Вам ходом клавиш и звуком. Стоит присмотреться к устройству ввода эргономичной формы.
Разминка и тренировка для пальцев рук
Даже если вы правильно располагаете руки и используете удобную эргономичную клавиатуру с подставкой, длительная печать утомляет; особенно страдают кисти. Постоянное напряжение может привести к болям, а иногда и к заболеваниям. Чтобы избежать этого, следует давать рукам отдых и разминать их.
Специальные упражнения, призванные тренировать все и каждый в отдельности пальцы, можно проводить при любой удобной возможности. Их можно условно разделить на три группы.
- Упражнения для пальцев начнем с разминки: на каждом по отдельности пальце проводим поглаживающие движения, начиная от ногтя; затем гладим всю пятерню так, как делаем это при мытье рук. После этого следует растяжка: кисти рук положите на край ровной поверхности (например, стола), сохраняя расстояние между ними в 2 ладони. Большими пальцами зацепитесь за край поверхности, а остальными, начиная с указательного и заканчивая мизинцем, по очереди старайтесь дотянуться вперед. Повторяйте такие «потягивания» несколько раз; затем потрясите кистями рук, как будто стряхиваете воду.
- После разминки можно начинать тренировать гибкость кистей рук. Для этого каждый палец осторожно отгибаем «наружу», к тыльной стороне ладони; сразу после этого резко сжимаем руку в кулак и так же резко распрямляем. Вторая часть упражнения уже задействует все 4 противостоящие пальца: складываем ладони «молитвенным» жестом, затем одной ладонью выгибаем пальцы другой в противоположную сторону; поочередно меняем руки, разминая каждую по нескольку раз. Завершаем упражнение так же, как и разминку, «стряхиванием воды».
- Третьим этапом будет развитие подвижности Ваших пальчиков. Положите руки на ровную горизонтальную поверхность и поочередно старайтесь как можно выше поднять каждый палец, не отрывая при этом остальных. С безымянным пальцем проделывать такое упражнение сложнее, чем с остальными. Завершаем упражнение, как обычно, стряхивающими движениями.
Не ленитесь потратить 5-10 минут перерыва на эту несложную гимнастику. При систематических занятиях Вы приятно удивитесь, насколько легче станет доставать «неудобные» клавиши, а также забудете о болях в суставах кистей рук.
Пошаговый план обучения для развития скорости печатания
Для успешного обучения печати слепым методом нужно последовательно и терпеливо следовать основным правилам. Так, шаг за шагом Вы приблизитесь к цели – виртуозному владению клавиатурой, которому позавидует любой «хакер из фильма». Перед началом обучения организуйте удобное рабочее место, где вас ничто не будет отвлекать.
Невозможно будет начать обучение без таблицы расположения пальцев на клавишах.
☞ Таблица расположения пальцев на клавиатуре
| Левая рука | Правая рука | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| МИЗИНЕЦ | БЕЗЫМЯННЫЙ | СРЕДНИЙ | УКАЗАТЕЛЬНЫЙ | БОЛЬШОЙ | БОЛЬШОЙ | УКАЗАТЕЛЬНЫЙ | СРЕДНИЙ | БЕЗЫМЯННЫЙ | МИЗИНЕЦ |
| 1, й, ф, я + функциональные клавиши, расположенные слева | 2, ц, ы, ч | 3, у, в, с | 4, 5, 6, к, е, а, п, м, и | пробел | пробел | 7, н, г, р, о, т, ь | 8, 9, ш, л, б | 0, щ, д, ю | -, +, з, х, ъ, ж, э, . + функциональные клавиши справа |
| 1, q ,a, z | 2, w, s, x | 3, e, d, c | 4, 5, 6, r, t, f, g, v, b | пробел | пробел | 7, y, u, h, j, n, m | 8, 9, I, k, , | 0, o, l, . | 0, p, [, ], ; , ’ , / + функциональные клавиши справа |
- Следите за правильным положением рук. Кисти должны быть расслаблены. Работают только пальцы.
- Запомните расположение клавиш. Чтобы успешно применять десятипальцевый метод печати, нужно забыть о постоянном подглядывании на клавиатуру. Ваш взгляд должен быть прикован только к монитору, чтоб вы могли следить за набираемым текстом.
- Запомните, какой палец на какие клавиши нажимает. Сдерживайтесь, чтоб не нажимать по привычке большинство клавиш указательными пальцами.
- Решите, будете ли Вы набирать цифры, используя верхний ряд клавиатуры, либо нампад (цифровой блок справа).
- Отработайте ритм печати. В идеале у Вас должен получаться монотонный стрекот, а не «аккорды».
- Вырабатывайте усидчивость. Получаться все будет далеко не сразу, но это не повод бросать начатое на полпути.
- Не торопитесь. На этапе обучения важна не скорость, а приобретение навыков, которые затем должны войти в привычку.
- После освоения базовых навыков не лишним будет запомнить основные сочетания клавиш.
Основные сочетания клавиш:
- Ctrl+C – копирование;
- Ctrl+X – вырезание;
- Ctrl+V – вставка;
- Ctrl+Z – отмена;
- Ctrl+S – сохранение;
- Ctrl+F – поиск;
- Ctrl+A – выделение всего текста;
- Shift+→/← — выделение следующей буквы;
- Ctrl+Shift+→/← — выделение следующего слова;
- Ctrl+→/← — переход к следующему слову;
- Home – начало строки;
- End – конец строки;
- Page Up – страница вверх;
- Page Down – страница вниз.
Самые популярные программы-тренажеры – описания, преимущества
Самостоятельно довольно сложно учиться слепому методу печати. Помочь в процессе обучения призваны разработки программистов. С помощью этих программ учеба пойдет живее и увлекательнее.
- «TypeRacer». В этом приложении ваша клавиатура визуализирована в виде печатной машинки. Тут присутствует соревновательный фактор: Вам нужно будет обогнать других пользователей по скорости ввода небольшого отрывка текста.
- «Соло на клавиатуре». Одна из наиболее популярных программ для обучения слепому методу печати. Не одна тысяча людей успешно овладела этим навыком, используя программу Соло.
- «Touch Typing Study». Эта обучающая программа поддерживает многие языки и раскладки. Тут есть даже иероглифы. Обучение ведется пошагово: каждый новый урок сложнее предыдущего. Сперва Вы должны будете запомнить расположение символов на клавиатуре и использовать для нажатия клавиш соответствующий палец.
- «Стамина». Это довольно популярная бесплатная программа. Сделана она просто и со вкусом. Стамина не даст Вам заскучать в монотонном процессе освоения клавиш.
- «Sense-lang». Здесь тоже представлен набор уроков. С каждым уроком задание усложняется: если сперва это просто набор букв для запоминания расположения клавиш, то на поздних этапах это уже сложные тексты со знаками препинания. Поддерживает разные языки.
Как научиться печатать слепым методом
Если Вы твердо решили освоить слепой метод печати, будьте готовы к трудностям. Многократное монотонное повторение одних и тех же упражнений и движений может кого угодно вывести из себя и лишить мотивации.
Чтобы обучение проходило эффективно и не превращалось в муку, используйте приведенные ниже советы.
- Оборудуйте рабочее место так, чтобы было максимально комфортно работать. Не поскупитесь и купите эргономичный регулируемый стул и удобный компьютерный стол.
- Клавиатура. Здесь, как говорится, глаза разбегаются. Некоторые предпочитают механические с характерным щелчком при нажатии, другим удобно работать на «низком ходу» без лишнего шума. Тут дело вкуса. Обычно проще в работе с текстами стандартная клавиатура со средним ходом клавиш. Есть масса моделей с эргономичным дизайном. На них и посоветуем обратить внимание. А для совсем уж решительных личностей есть клавиатуры без подписей на клавишах.
- Будьте готовы к тому, что результат придет нескоро. Вначале будут долгие часы привыкания к клавишам. И только спустя несколько недель вы сможете понемногу начинать набирать тексты.
- Избегайте соблазна взглянуть на клавиатуру или использовать указательный палец на «территории» соседа. Лучше сделайте упражнение медленнее, но полноценно.
- Делайте перерывы и упражнения для пальцев. Это поможет отвлечься, одновременно вы натренируете суставы и дадите мышцам отдых.
В заключение отметим, что даже если Вы уже большую часть сознательной жизни печатаете двумя пальцами, научиться слепому методу никогда не поздно. Некоторые клавиатурные тренажеры даже позиционируются как программы для людей старшего возраста. Обучение может занимать ровно столько времени, сколько вы решите выделить для этого.
Загрузка ...Простая арифметика поможет определиться с выбором, нужен этот метод или нет: посчитайте, сколько времени вы приблизительно потратите на учебу и сколько времени сможете сэкономить, увеличив в разы свою производительность. К тому же можно добавить полезное умение в свое резюме, что при поиске работы по профилю может стать решающим фактором. Думайте, настраивайтесь, дерзайте!
