Основные рекомендации и правильная техника чистки зубов

Каждый человек должен чистить зубы дважды в день, причем делать это следует правильно. Пренебрежение уходом за полостью рта чревато развитием заболеваний десен, появлением кариеса, зубного налета, неприятного запаха.

Подготовка и техника безопасности

Многие люди считают, что перед очищением зубов не нужна подготовка. Такое мнение ошибочно. Стоматологи советуют предварительно:

  1. Включить яркий свет в ванной комнате.
  2. Расположить зеркало, чтобы было видно ротовую полость.
  3. Подготовить стакан теплой чистой воды.
  4. Вымыть руки с мылом.
  5. Смыть косметические средства.
  6. Перед началом процедуры следует прополоскать рот в течение 10 секунд теплой водой.
ВАЖНО! Использовать проточную воду не рекомендуется, поскольку чрезмерное содержание в ней хлора и тяжелых металлов разрушают эмаль и вредят деснам.

В случае неправильного очищения зубов, можно травмировать десны, повредить эмаль, а главное, спровоцировать гингивит или пародонтоз. Для предотвращения последствий важно соблюдать технику безопасности:

  • Избегать резких манипуляций с зубной щеткой.
  • При использовании нитей не травмировать десны.
  • Не наносить большое количество пасты, особенно с фтором.
  • Процедура не должна длиться дольше 3 минут.
  • Не прибегать к чистке, если после потребления острых или кислых блюд прошло меньше получаса.
  • Не глотать пасту, ополаскиватель для десен.
СОВЕТ! Если это произошло, требуется понаблюдать за самочувствием. В случае ухудшения, нужна консультация врача.
к содержанию ↑

Очистка зубного налета в домашних условиях

Чистка зубов

С появлением зубного налета сталкивается 90% людей. Это является следствием:

  • Курения.
  • Злоупотребления черным чаем и кофе.
  • Проблем с тканями зубов.
  • Употребления воды с содержанием фтора.

В стоматологических кабинетах выполняют несложную процедуру по удалению налета. С проблемой допускается бороться и в домашних условиях. Основные правила:

  • Не прибегать к таким действиям при заболевании слизистых.
  • Следить, чтоб используемые вещества не вызывали аллергической реакции.
  • Стараться не задевать пломбы.
ВНИМАНИЕ! Стоматологи не советуют самостоятельно убирать налет при кровоточивости десен.
к содержанию ↑

Народные средства

Перечислю известные народные способы, гарантирующие уменьшение зубного налета.

  • Перекись водорода. Добавить 20 капель перекиси в 150 миллилитров теплой воды и полученным раствором ополоснуть рот.
  • Отбеливающая паста. Прополоскать ротовую полость в течение 30 секунд и почистить зубы с отбеливающей пастой.
  • Активированный уголь. Растолочь две таблетки адсорбирующего средства и при помощи зубной щетки нанести на эмаль. Через две минуты почистить зубы и прополоскать рот.
  • Масло чайного дерева. Смочить в жидкости ватную палочку и обработать зубы с внешней и внутренней стороны.
ПОМНИТЕ! Делать любую процедуру важно ежедневно перед сном и не менее 30 дней.
к содержанию ↑

Аптечные препараты

Практически в каждой аптеке можно приобрести разнообразные препараты, убирающие налет. Самыми востребованными считаются:

  • Полоски с отбеливающим эффектом. Они пропитаны специальным составом. Накладываются на зубы ежедневно на 30-35 мин в течение 10 дней.
  • Абразивные пасты. Используются в течение одного месяца и от 1 до 3 раз в неделю.
ВАЖНО! Перед использованием аптечного препарата изучите инструкцию.
к содержанию ↑

Можно ли избавиться от кариеса самостоятельно и как

Разрушающийся зуб

У 70% людей диагностируется кариес, который протекает без каких-либо симптомов и заключается в появлении на эмали небольшого темного пятнышка. Если его не лечить, болезнь может привести к поражению глубоких тканей и потери зуба.

Проводить профилактику и лечить кариес можно не только в стоматологии, но и самостоятельно. Для этого можно использовать следующие способы:

  • Дважды в день полоскать рот водой с морской солью (на 100 миллилитров воды, 1 чайная ложка соли).
  • Прикладывать каждый вечер на 7 минут к проблемному зубу диск, смоченный касторовым маслом.
  • Утром и вечером полоскать ротовую полость мыльным раствором: развести 5 граммов хозяйственного мыла в 150 миллилитрах воды.

Стоматологи говорят: «Самостоятельно бороться с кариесом можно исключительно на начальном этапе. В дальнейшем требуется помощь специалиста».

к содержанию ↑

Как правильно выбрать зубную пасту и щетку

Зубная щетка и паста

Выбирать зубную щетку нужно тщательно, она должна:

  • Соответствовать определенной жесткости.
  • Не травмировать десны.
  • Не провоцировать аллергическую реакцию.
  • Быть удобной в использовании.

Правильный выбор зубных щеток в зависимости от проблем полости рта

Вид зубной щеткиРекомендации по выбору
Мягкая щетина

  • При заболеваниях десен.

  • При чувствительной эмали.

  • Детям до 12 лет.

Жесткая щетина

  • Если имеются протезы.

  • Если человек курильщик, но при условии здоровых десен и эмали.

Щетина средней жесткости

  • Если десны здоровые или отмечаются их незначительные проблемы.

  • Есть кариес.

  • Нет повышенной чувствительности эмали.

Если после использования новой щетки появилась аллергическая реакция, кровоточивость десен и иные проблемы, следует ее заметить.

Выбирать зубную пасту требуется, изучив состав:

  • Для здоровых зубов с фтором.
  • Если проблемы с деснами, то на основе лечебных трав, например, коры дуба.
  • При налетах — с отбеливающим эффектом.
РЕКОМЕНДУЕМ! Целесообразно посетить стоматолога, чтобы врач помог с выбором оптимальной щетки и пасты, которые не навредят полости рта и поспособствуют в предотвращении имеющихся проблем.
Видео рекомендации
к содержанию ↑

Как чистить съемные и несъемные зубные протезы

Протезы нуждаются в ежедневном очищении. В зависимости от вида, техника чистки у них различная.

Съемные протезы

  1. Протез извлекается и промывается под проточной водой.
  2. При помощи щетки и зубной пасты выполняется очищение плавными движениями сверху вниз каждого участка.
  3. Прорабатывается область, прилегающая к деснам.
  4. Протез ополаскивается в теплой чистой воде.
СОВЕТ! Съемные протезы промывайте после каждого приема пищи, а раз в неделю обрабатывайте дезинфицирующим раствором.

Несъемные протезы

  1. Специальным ершиком очищается пространство между зубами;
  2. Прорабатывается щеткой внутренняя и внешняя часть протеза (сверху вниз);
  3. Прополаскивается рот водой, а затем антисептической жидкостью.
СОВЕТ! При несъемных протезах каждые 5-6 месяцев проводите ультразвуковую чистку.
Видео сюжет
к содержанию ↑

Как правильно чистить зубы каждый день

Стоматологами разработана техника чистки зубов, знание которой приведет к уменьшению проблем с деснами и эмалью, и снизит в 2,5-3 раза риски появления кариеса. Проводится она поэтапно:

  1. Наносится на щетку зубная паста и открывается рот.
  2. Помещается головка щетки на верхние резцы и производятся движения сверху вниз, постепенно перемещаясь к дальним зубам.
  3. Манипуляция повторяется с внутренней стороны.
  4. Помещается щетка на нижние резцы и выполняются движения по внешней и внутренней их стороне (снизу вверх).
  5. Промывается ротовая полость водой, а после ополаскивающим раствором.
ВАЖНО! Регулярно используйте зубную нить для очищения межзубного пространства.
Видео советы
к содержанию ↑

Ключевые рекомендации

Стоматологи советуют:

  • Хранить щетки в сухом месте и тщательно их промывать после каждого применения.
  • Регулярно использовать зубную нить и ополаскивающий раствор.
  • Не пользоваться чужой зубной щеткой.
  • Если имеются протезы, не очищать их мылом или перекисью водорода.
  • Раз в 3 месяца приобретать новую щетку.
  • Проблемным местам уделять большее внимание.
ПОМНИТЕ! Следует ходить на плановые осмотры к стоматологу каждые 6 месяцев, чтобы проверять состояние полости рта и своевременно устранять возникшие проблемы с зубами или деснами.

Выполнение ежедневной и правильной чистки зубов позволит иметь свежее дыхание и избавит от проблем во рту. Выбирайте грамотно зубную щетку и пасту, соблюдайте технику чистки, и не игнорируйте рекомендации стоматолога.

Как и чем вы удаляете зубной налет? (до 3-х ответов)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Посмотреть результат опроса

Загрузка ... Загрузка ...
Оцените статью:
(голосов - 4, рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...
 
Читайте также:
Adblock detector