Очищение кишечного тракта: процедура, правила подготовки, виды чистки

Очищение ЖКТ – полезная процедура, которую желательно осуществлять 1 раз в 6 месяцев. Зашлакованность органа влияет на общее состояние организма. Пренебрегая очищением, мы увеличиваем вероятность развития болезней. По этой причине многих интересует, как очистить желудок от шлаков и токсинов самостоятельно.

Подготовка и меры предосторожности

Перед чисткой кишечника необходимо посоветоваться с врачом. При некоторых патологиях манипуляции в домашних условиях запрещены! В других случаях заболевание следует пролечить, а затем приступать к чистке.

Организм заранее нужно подготовить и оздоровить:

  • За 14 дней до начала процедуры исключить из рациона острые, соленые, жареные и жирные блюда, спиртные напитки.
  • Соблюдать режим труда и отдыха (сон не менее 8 часов), в период очистительных процедур следовать этому же правилу.
  • Подготовить средства для чистки (травы, продукты, препараты).
  • Подлечить обострившиеся болезни.
ВНИМАНИЕ! Чистку кишечника требуется довести до конца, иначе результата не будет.
к содержанию ↑

Зачем и когда нужна чистка желудка

Желудок с пузырьками

Организм нуждается в очищении, так как токсины и шлаки вызывают целый ряд проблем, отрицательно влияющих на состояние человека и его качество жизни:

  • Снижение иммунитета;
  • Преждевременное старение;
  • Аллергия;
  • Сухость дермы;
  • Проблемы с сердцем;
  • Головные боли;
  • Необоснованная усталость;
  • Отсутствие аппетита;
  • Жажда;
  • Ломкость ногтей, тусклость и волос.

Как организм сигнализирует о проблемах и необходимости в очистке, можно выявить по ряду симптомов:

  • Постоянная усталость, раздражительность;
  • Мигрень;
  • Бессонница;
  • Запах изо рта;
  • Вздутие кишечника;
  • Воспаление, кровоточивость десен;
  • Угри, акне, изменение цвета кожи;
  • Специфический запах тела;
  • Проблемы с АД;
  • Образование конкрементов в почках, желчном пузыре.
Видео сюжет

к содержанию ↑

Эффективные народные методы и рецепты

Рассмотрим популярные народные способы очистки кишечника. Используя растения и доступные натуральные продукты, раскроем главные преимущества таких методик. Узнаем, к каким аптечным препаратам можно прибегнуть.

ВНИМАНИЕ! Перечисленные процедуры и методы применять нужно только после консультации с врачом!

Очищение с помощью отрубей

Метод рекомендуется людям, стремящимся похудеть и тем, кто нуждается в чистке от каловых камней. Для этого нужно есть по 2 ст. л. сырья 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, после этого выпивать 2 стакана воды. Курс приема – 30 дней.

Принцип действия: отруби смешиваются с водой и набухают. Находясь в кишечнике, раздражают его стенки, вызывая опорожнение.

Кефир

Чистка кефиром — щадящий метод, который подходит людям с проблемами здоровья.

Рассмотри 2 способа:

  1. На протяжении одного дня выпить 2 литра кефира, разделив его на 10 порций. Разрешено пить сырую и минеральную воду. Пищу в этот день не употреблять. Повторять процедуру 1 раз в месяц.
  2. Второй способ рассчитан на 14 дней. Необходимо выпивать утром натощак по стакану 1% кефира. Придерживаться фруктово-овощной диеты, пить много воды, чая, отваров трав.
к содержанию ↑

Касторовое масло

Касторовое масло

Касторовое масло – помощник в оздоровлении организма. Показано людям с запорами. Применять по 1 ч. л. на ночь, запивая подкисленной водой (развести 1 ч. л. сока лимона в половине чашки теплой воды). Курс приема – 14 дней.

к содержанию ↑

Овощи и фрукты

Включив в рацион овощи и фрукты, можно добиться результата и не только очистить организм, но и улучшить его функции.

Травяные отвары

Настои лечебных трав хороши тем, что устраняют отеки, выводят токсины, налаживают деятельность ЖКТ, поставляют полезные вещества.

Рассмотрим несколько рецептов:

  • Смешать по 1 ст. л. цветков ромашки, сены, подорожника, бессмертника и 0,5 л кипятка, настаивать 3 часа. По готовности процедить и пить на протяжении дня. Курс приема – 14 дней.
  • Смешать по 1 ст. л. мяты, душицы, подорожника, петрушки и залить 500 мл кипятка, настоять 4 часа, после чего процедить и разделить на 5 порций, которые нужно выпить за день. Курс очистки – 14 дней.

Помимо употребления настоя, следует правильно питаться и заниматься спортом.

к содержанию ↑

Другие народные средства

  • Очистка гречкой. Залить 4 ст. л. крупы стаканом кефира, настаивать в прохладном месте всю ночь. Съесть вместо завтрака. Курс очищения составляет 2 недели.
  • Льняное семя. Выводит каловые камни, обволакивает органы пищеварения защитной пленкой, обогащает организм витаминами и минералами. Семена льна протереть в муку и принимать по 1 ч. л. натощак, запив водой либо с вечера залить муку кипятком и выпить с утра. Повторять процедуру 1 месяц.
к содержанию ↑

Аптечные препараты и таблетки

Таблетки

Для очищения организма можно прибегнуть к аптечным средствам.

  • «Фортранс» – относится к группе слабительных препаратов для кишечного тракта. Способ применения: 3 пакетика средства смешать с 3 л воды. На протяжении 4 часов выпивать по 250 мл. Достигается эффект спустя 60 минут и держится до 10 часов.
  • Уголь активированный – уменьшает всасывание токсинов в ЖКТ, абсорбирует вредные вещества. Для чистки необходимо принимать препарат 2 раза в сутки (1 таблетка на 10 кг веса). Курс приема 14-30 дней.
  • Магнезия – сорбент, слабительное средство. Как принимать: 30 г препарата смешать в 100 мл кипяченой воды, выпить утром натощак. Курс очищения – 3 дня.
  • «Лактофильтрум» – помимо чистящих свойств, средство восстанавливает микрофлору кишечника. Схема приема: первую неделю принимать по 2 таблетки 3 раза за день, во вторую неделю по 1 таблетке. Курс 14-21 день.
к содержанию ↑

Очищающие клизмы

Когда необходимо, то целесообразно применить проверенный временем метод – очищение клизмой. Такой способ очищает кишечник, нормализует его функционирование, способствует улучшению состояния здоровья. Для процедуры желательно использовать кружку Эсмарха. С помощью нее жидкость промоет весь кишечник.

Понадобится кипяченая вода (3 л) либо отвар из цветков календулы, ромашки. Можно приготовить подкисленную воду (1 л воды: 1 ст. л. сока лимона или яблочного уксуса). Необходимо лечь на бок, согнув колени, затем ввести в кишечный тракт жидкость и ждать позыв к опорожнению.

Схема:

  1. Первые 3 дня – 1 клизма в сутки.
  2. Затем, ставить по 1 клизме через день на протяжении 7 суток.

Видео консультация

к содержанию ↑

Профилактика зашлакованности

Рекомендации для предупреждения скопления шлаков и токсинов:

  • Употреблять в рационе больше качественных и свежих овощей, фруктов;
  • Пить достаточно воды;
  • Правильно питаться;
  • Свести к минимуму употребление наваристых бульонов;
  • Вести активный образ жизни;
  • Исключить спиртное, курение.
Видео советы

к содержанию ↑

Полезные советы

Несколько полезных советов.

  • Используя любой способ чистки, требуется соблюдать рекомендации, а также дозировку для исключения негативного воздействия на организм.
  • Медикаменты, предназначенные для очищения ЖКТ, нужно запивать достаточным количеством чистой воды (до 2 стаканов).
  • Раз в неделю устраивайте разгрузочный день – употребление только воды либо свежих соков овощей, фруктов.
  • При чистке свежими соками, выжимайте сок непосредственно перед употреблением.
  • Детям очищение кишечника можно делать при остром отравлении.

Мы рассмотрели действенные и проверенные методы для очищения организма от вредных веществ. Очищение организма способно сохранить самое главное – здоровье, а как бонус, улучшить внешний вид и настроить на позитивный лад.

Как и чем вы очищаете желудок? (до 3-х ответов)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Посмотреть результат опроса

Загрузка ... Загрузка ...
Оцените статью:
(голосов - 3, рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...
 
Читайте также:
Adblock detector